Die besten Tipps, um psychisch gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen
Die Tage sind kürzer und grauer. Stress im Alltag, Unruhe im Privatleben – und dann auch noch viele Krisen auf der ganzen Welt: Das schlägt aufs Gemüt und kann schnell zu viel werden. Vor allem, wenn viele Belastungen auf einmal kommen. Zum Glück gibt es ein paar Kniffe, wie wir unsere Psyche auch im Herbst bei Laune halten.