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So kommst Du achtsam durch die Feiertage

Weihnachten ohne Perfektionsdruck: Wie wir mit Konflikten umgehen und unsere seelische Gesundheit stärken können Weihnachten ist für viele Menschen eine emotional aufgeladene Zeit. Manche erleben Nähe, Verbundenheit und Wärme - andere spüren eher Stress, Einsamkeit oder das Wiederaufleben alter Konflikte. Besonders in herausfordernden seelischen Phasen können die Feiertage überwältigend wirken. Doch es gibt Wege, diesen Tagen mit mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge zu begegnen. Wir haben dazu mal die besten Tipps unserer Vitos Expertinnen und Experten für Dich zusammengetragen.

Pflegekraft Shaharas berichtet von ihren Erfahrungen

Manchmal beginnt ein neuer Lebensabschnitt mit vielen offenen Fragen – und mit Hoffnung im Herzen. Dieser Beitrag erzählt von meinem Weg nach Deutschland. Mein Name ist Shaharas, ich bin Muslimin, verheiratet und Mutter einer siebenjährigen Tochter. Ich komme aus Indien und arbeite bei Vitos Herborn. Seit einem Jahr lebe ich in Deutschland – einem Land, das mir viele neue Türen geöffnet, aber auch viele Fragen aufgeworfen hat.

Jean-Luc Grathoff über seine Arbeit als Reinigungskraft in der Forensik Hadamar

Seit über sieben Jahren sorgt Jean-Luc Grathoff in der forensischen Psychiatrie in Hadamar für Sauberkeit, Struktur und Sicherheit. Als Reinigungskraft bei Vitos Service trägt er täglich dazu bei, dass sich sowohl Patientinnen und Patienten als auch Mitarbeitende in einer gepflegten und geschützten Umgebung bewegen können. Seine Arbeit ist vielseitig, verantwortungsvoll und wird von den meisten Menschen auf den Stationen sehr geschätzt. Im Gespräch erzählt Jean-Luc, wie er zu seinem Beruf kam, warum er sich in der Forensik wohlfühlt und weshalb Sauberkeit für ihn weit mehr bedeutet als Hygiene.

Die besten Tipps, um psychisch gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen

Die Tage sind kürzer und grauer. Stress im Alltag, Unruhe im Privatleben – und dann auch noch viele Krisen auf der ganzen Welt: Das schlägt aufs Gemüt und kann schnell zu viel werden. Vor allem, wenn viele Belastungen auf einmal kommen. Zum Glück gibt es ein paar Kniffe, wie wir unsere Psyche auch im Herbst bei Laune halten.

Vitos Werkstatt für Menschen mit Behinderung in Idstein hat am Aktionstag „Schichtwechsel“ teilgenommen

Ende September fand in Idstein eine Premiere statt: Die Vitos Werkstatt für Menschen mit Behinderung (WfbM) von Vitos Teilhabe nahm erstmals am bundesweiten Aktionstag „Schichtwechsel“ teil. Der Tag bot neue Eindrücke, Begegnungen auf Augenhöhe und viele spannende Gespräche. Ein echtes Herzensprojekt und für alle Beteiligten ein unvergessliches Erlebnis!

Wenn Töne beim Heilen helfen

Ein helles „Rrrrring“ erklingt, als Johannes Kühn über die kleinen silbernen Zähne des Daumenklaviers streicht. „Hör mal, da kommt das direkt am Anfang.“ Kühn spielt die Aufnahme ab, ein sanftes Lied mit melodischen Gesangslinien. Die Besonderheit: Es sind die Stimmen von Patientinnen und Patienten der Vitos Klinik für forensische Psychiatrie (KFP) Gießen. In der Musiktherapie nehmen sie Lieder auf – aber nicht nur.

Ersatzneubau der Vitos Klinik für forensische Psychiatrie Haina setzt neue Maßstäbe

Vitos Haina hat im Mai den Ersatzneubau der Vitos Klinik für forensische Psychiatrie Haina in Betrieb genommen, eine der modernsten Maßregelvollzugseinrichtungen Deutschlands. Der Ärztliche Direktor Dr. Sven Krimmer erklärt, was den Neubau so besonders macht und welche Vorteile er nicht nur Patientinnen und Patienten, sondern auch Mitarbeitenden bietet.