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    PD Dr. med. Peter M. Wehmeier, Facharzt und Psychotherapeut
    PD Dr. med. Peter M. Wehmeier, Facharzt und Psychotherapeut /
  • 3 Kommentare 
  • Kategorie Publikationen, Vitos Welt
„SelbstManagementTest“-App

„SelbstManagementTest“-App

14. Oktober 2014

Im Zuge meiner Beschäftigung mit dem Thema Selbstmanagement kam ich auf die Idee, einen kurzen Test zu entwickeln, um die eigene Selbstmanagement-Kompetenz zu überprüfen. Mit diesem Test lassen sich die fünf Dimensionen des Selbstmanagements näher beleuchten:

  1. Den Blick auf die innere Befindlichkeit richten und die äußere Wirklichkeit wahrnehmen
  2. Zwischenmenschlichen Beziehungen und soziale Kontakte beachten
  3. Prioritäten setzen und die Zukunft planen
  4. Zwischen mehreren Möglichkeiten wählen und Entscheidungen treffen
  5. Das Machbare umsetzen und effektiv handeln

Die App richtet sich an jeden, der seine Selbstmanagement-Kompetenz besser einschätzen möchte. Wer den Test nach einigen Wochen oder Monaten wiederholt, kann mit der App mögliche Veränderungen der eigenen Selbstmanagement-Kompetenz im Laufe der Zeit feststellen.

Einfach im AppStore nach „selftest“ suchen und die kostenlose App herunterladen.

Mehr Infos zum Thema „Burnout vermeiden durch Selbstmanagement“ und Details zur App.

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  • / Schlagworte  App, Apple, Blog, Burnout, Burnout Selbsttest, Hessen, Psychiatrie, Selbsttest, Vitos, Vitos Blog, Wehmeier
PD Dr. med. Peter M. Wehmeier, Facharzt und Psychotherapeut
Autor PD Dr. med. Peter M. Wehmeier, Facharzt und Psychotherapeut

Ich bin Facharzt, Psychotherapeut und stellvertretender Direktor der Vitos Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Weilmünster und lehre an der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg. Als Psychotherapeut beschäftige ich mich schwerpunktmäßig mit dem Thema Selbstmanagement.

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3 Kommentare Kommentieren
  1. Avatar

    Diethelm Stäudtner-Sauer am 17. Oktober 2014 um 9:28

    Schade, dass es die App nur für iOS-Geräte (Apple) gibt!
    Eine Android-Version wäre sehr wünschenswert.

    Antworten
    • PD Dr. med. Peter M. Wehmeier

      PD Dr. med. Peter M. Wehmeier am 17. Oktober 2014 um 13:50

      Guten Tag Herr Stäudtner-Sauer, ich habe eine gute Nachricht für Sie. Sie können sich freuen, denn es soll ebenfalls eine Version für Android-Geräte auf den Weg gebracht werden. Sobald dies umgesetzt ist, werden Sie auf dem Vitos Blog die entsprechende Information vorfinden. Einfach immer mal wieder vorbeischauen.

      Antworten
      • Avatar

        Diethelm Stäudtner-Sauer am 21. Oktober 2014 um 8:53

        Da bin ich mal gespannt!
        Vielen Dank im Voraus.

        Antworten

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